Овощи

Отображение 1–12 из 69 результатов

Овощи — натуральные источники витаминов


Трудно представить здоровый рацион без употребления овощей. Они богаты витаминами, клетчаткой, минеральными веществами, и, как известно, они просто необходимы для нормальной работы организма.
Клетчатка, входящая в состав, отлично очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов.

При ежедневном употреблении примерно 500 гр. свежих овощей, можно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Давно известно, что многие проблемы со здоровьем, в большинстве случаев от недостаточного количества употребления овощей. Сыроеды, как правило, не имеют проблем со здоровьем, а ведь их рацион состоит, в основном, из свежих овощей и фруктов.

Огромная польза, заключается в укреплении организма, нормализации пищеварения, плоды помогают иммунной системе противостоять инфекционным и вирусным заболеваниям. Ни одна пищевая добавка не заменит свежих овощей. Не стоит заменять свежие витамины, синтетическими, тем более, что купить любые плоды в Киеве не составит труда.

Стоит учитывать, что при термообработке теряется половина полезных веществ, поэтому предпочтительнее употреблять их в сыром виде, например, добавляя в салат. Если, все-таки, необходимо подвергнуть термообработке, лучше готовить на пару. Лучшее время для употребления за 20 минут до основного приема пищи.

Многие предпочитают употреблять «свежие витамины» только летом, но теперь можно купить овощи в Киеве в любое время года по доступной цене. В нашем интерне-магазине большой выбор дешевых овощей.

Круглогодично в Киеве можно купить обычные и экзотические овощи.
Среди обычных, всем знакомых овощей:

  • Помидор
  • Морковь
  • Огурец
  • Перец болгарский
  • Картофель и др.

Среди экзотичексих:

  • Батат
  • Спаржа
  • Артишок
  • Окра
  • Фенхель и др.

На самом деле, в мире существует просто огромное количество видов и их сортов.

Из свежих овощей можно готовить кулинарные шедевры, достаточно лишь включить фантазию. Все овощные плоды хорошо сочетаются друг с другом. Их можно добавлять в первые и вторые блюда, использовать, как гарнир или готовить вкусные салаты.

Диетологи утверждают, что правильное питание невозможно без свежих овощей, особенно для худеющих людей. Плоды совершенно не калорийны, в среднем 30 ккал на 100гр. Это значит, что они не навредят фигуре, к тому же помогут утолить голод. Овощи можно использовать как перекус или основное блюдо.

Важно понимать, что существуют крахмалистые и не крахмалистые овощные плоды.
Отказываться от крахмалистых не имеет смысла, они должны присутствовать в рационе.

А не крахмалистые станут отличным помощников в похудении, так как отлично питают, содержат большое количество воды и совершенно не калорийны.  Благодаря своему составу, помогут дольше оставаться с чувством насыщения, а лишние килограммы начнут таять. К таким овощам относятся: артишок, спаржа, бобовые. Их можно купить в Киеве, в нашем магазине с доставкой на дом.

Такое питание, должно занимать большую часть вашего рациона. Это не сложно отследить, просто готовьте еду, так, чтобы на тарелке овощи занимали большую ее часть.

Сейчас в Киеве можно купить практически все виды овощей, но удобнее заказать их у нас. Мы гарантируем, что у нас только свежие, спелые плоды, высокого качества. При заказе мы доставим их к вам домой.